【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問73【ｺﾞｻﾞﾚ】

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190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 18:30:02 4ceGIgim
>>183
>このままラットプルで重量あげていけば懸垂出来るようになりますか？
なります。但し15回4セットではあまりに軽い。
もう少し負荷を上げよう。
それと懸垂に最も影響するのは体重だよ。
168-76で10回はちときつい。せめてあと10kg落としたいかな。
ウエイト板にスレがあるから聞いてみるといいよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50

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