【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　25

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　25 at SHAPEUP

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 22:16:05 60CkQTmD
>>830
そうですか！本には助走の意味がとても重要だって書いてあって
その期間がないとダメなのかなと…
朝はいつもコーヒーとダイエットクッキーだったので
いきなりジュースを４００ミリも飲むのもお腹がタプタプになって
少ししんどいなあってのもありました。
無理して全部飲むのはやめることにします。
>>831
身長は１５８なのでまだ少し重いかなーと。
で２００カロリー取りすぎてもピンチなのはヤバイな
とは思うんですが、夕食がいつも７００カロリーぐらいになって
好きなアイスなど食べてしまい、すぐに１２００カロリーに
なってしまいます。アイスや果物がやめられません…
レコダイを進めていくとそういう好みが変わるという内容でしたが
それを期待していきたいと思います…

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