【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　25

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット　25 at SHAPEUP

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 13:23:09 YGmWodUZ
>>805
うーん、なんていうかな。
一応三食きっちり、満腹感を感じるまでは食べてるんだけどね…。太ってた時はさらにそれから食べてたりしてた。
でも、今は満腹感があるところからさらに食べる気にはならなくって…。
脂分とかを食事からかなりカットしてるのも原因かも知れん。外食も一人ではしなくなったし。

食間に間食もあんまりしなくなったし。しても、チョコレートを2～3片たべるぐらい。

食の好みも変わったのか、太ってた時に好きだった吉牛とか昨日久しぶりに食いに行ったら、半分ぐらいで気持ちが悪くなってきた。

筋肉で増やそうと、肉（トリササミ）をたくさん食べて筋トレも増やしてるんだけど。

もう、やばいよ。頬がこけるレベル。

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