【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart50
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/05 00:47:49 yHcYn3+z 太ってはいないけど、二重アゴの女の子とかいるけど あれはどうなの？ 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/05 00:54:46 2oeMOm3C それも骨格。 あごの骨が未発達なんだと思う。 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/05 00:59:27 /h6OGxwc 食事制限の質問です。 ごはん、パン、お菓子は一切禁止であとのおかずなどは量を減らして 野菜、果物中心で数ヶ月ダイエットする予定ですが なにか気をつけたほうがいいこととかありますか？ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/05 01:02:03 Zvl94mcC >>952 禿げたくなきゃ、ご飯食べたほうがいいらしいよ。 １食につき150g程度は食べたほうがいいんじゃないのかなぁ。 あ、炊いた状態で計ってね。 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/05 01:03:05 W2eMjVvy >>952 たんぱく質を摂る 最低でも基礎代謝量以上のカロリーは摂る 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/05 01:10:21 /h6OGxwc >>953 ゲー！！！マジですかぁ？！！今それやって３週間目で髪がぬけるなぁと 思ってたんですけど、夏バテじゃなくそのせい？？？！！ とうもろこしとか、納豆などの豆類じゃごはんの変わりにならないんですか？ グレープフルーツはごはんと同じ成分が入ってるとか聞いたことあるんですけど。 >>954 イモ類とか、とうもろこしでは駄目なんですか？！ 豆腐とか豆類はなるべくとるようにしてるんですが〜。
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