朝バナナダイエット　from　mixi　3

朝バナナダイエット　from　mixi　3 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 07:59:06 AgvWY16F
mixiから引用。mixi知らない人ごめんねごめんね！！！

URLﾘﾝｸ(mixi.jp)

最も安全で簡単でラクチンなダイエット方法です。生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。飲み物は水です。
朝食以外は指定ありません。間食もOKです。飲物は基本的に水にして、たまには何を飲んでも構いません。

痩せる理由は？
酵素が沢山取れる。酵素は４３度以上になると壊れてしまうので、加工食品ではダメ。

なぜバナナだけ？
単品摂取は、消化が早い。午前中は胃を休めたいので、果物のみ。果物を食べても胃液は出ません。
胃をスルーして、腸で消化されます。果物でも種類によって、消化時間が前後するので、単品で摂る。

なぜバナナ？
安い。手で剥くだけで食べられる。甘い。消化が早い。調理時間・片付け時間が要らない。

バナナゼリー・バナナケーキでもいい？
ダメです。ゼリーは高温で処理されています。酵素が摂れません。

果糖で太るのでは？
代謝が上がるため、太りません。

でも、カロリーあるでしょ？
カロリーを摂れば太るなんて考えは、矛盾が有ります。カロリー計算は口に入れるタイミングでのカロリーですが、
腸が吸収するカロリーとは全く一致しません。非常識に感じるかもしれませんが、忘れてください。便は脂肪を含んでいます。
体は本来、余分な脂肪を排出する仕組みを持っています。余計に摂ったら、余計に出す仕組みになっています。
しかし、本来の機能を損なう何かをすると、排出する仕組みがおかしくなってしまい、太ってしまいます。

前スレ
朝バナナダイエット　from　mixi　2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:15:15 fYMn1OQM
２げっちぅ∩^ω^∩

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:26:50 zDSxYV9P
一日一本で充分。
身体の中にある余計な塩分を取り除く為のカリウムはバナナ一本で充分だそうです。
バナナはカロリーです。
間違った解釈で食べ過ぎてしまうと(一日三本など)
確実に糖尿病になります。
果物も週に２、３回食べていれば充分なのです。
毎日毎食果物を身体に入れていたら確実に肥満糖尿病に繋がります。
間違った解釈は禁物です。
バナナの多量摂取は特に気をつけて下さい。
院内栄養士より

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:40:24 o4Oa1//M
ﾊﾞﾅﾅたくさん食べる他、雑穀野菜食べて肉はたまに魚食べて運動して
糖尿病になるとは思えないが

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 08:53:27 yk6HYi+g
これ壮快に出てたやつだよね
確かにウンコがすごい

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 09:10:43 XExXdwrl
運動しないからねぇ、デブは

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 13:04:39 zDSxYV9P
そこそこの運動を心掛けていても
バナナを一日に数本も食べていたら先ず太ります。
高カロリーなのですょ。
一本のバナナを朝昼晩と三回に分けて食べる分には身体には良いと思います。
糖尿病脂肪肝には気をつけて下さい。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 16:58:15 nTAl03Md
一日中何本も食べても痩せてくよ
摂取カロリーさえ守れば

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:00:04 ufGpGf44
本来の機能を損なう何かってなんだあああ

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:14:44 63R2nFWu
頼むからルールをきちんと過不足なくコピペしとくれ
バナナ食えば食うほど痩せるダイエットではないからｗ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/26 17:48:18 AYaDOjPQ
昨日本屋でこれ関連を観ました
前スレみてないので>>10のルールが気になります
コピペお願いします

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 00:40:47 jijJDil4
うんこも最初の１週間だけ・・初めて３ｹ月今は４日に一度便秘や

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:41:24 m6PJJlbq
バナナ買い溜めしたら腐るけ冷凍して冷凍バナナにして食べてもいいんかな?冷凍バナナよりやっぱり生のバナナの方が良いんですか?

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 22:54:20 vnmHWlg8
なんかねみのもんたのTVでは

冷凍だと代謝下がるので生のほうがいいといってた

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/27 23:36:31 Vv6ofJZm
バナナの底の部分って食えるの？黒い茎みたいの出てて気持ち悪い。
底まで食べてる人居るの？

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 00:39:13 ufh8RFjZ
not eat

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 07:51:33 LjtU4Y+W
この時期になるとすぐ熟れちゃうから買いだめできないね
できるだけ無農薬のが食べたいから困る

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 08:59:26 hf8xlTX9
小さい虫が湧くようになった　どうすればいい？

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 09:28:44 4FuYwQUY
>>7
朝食代わりに食べる分には高カロリーとは言えないよ

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 11:01:34 +a1Jw0Lk
>15
気持ち悪いっつーか、苦いから食べない

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:30:32 ZhMa+RPt
1本ずつラップにくるんで冷蔵庫に入れると長持ちするよ

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:39:06 4FuYwQUY
皮はつけたままで？

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:43:21 ZhMa+RPt
そう。皮ついたままだよ

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:45:38 POTD60J5
>>13
冷凍の方が1、2本で満足できる。固いし噛む回数増えて満腹感あり。
常温のは柔らかいから食べる速度アップで3、4本ペロリしちゃうから自分にはだめだ。

>>15
冷凍の時は食べる。凍ってるから一緒に食べても分からん。
細長いスジも栄養あるから食べた方がいいから、凍ってる時だけ食べる。
凍ってりゃスジも黒い茎もパクパクしちゃえば分からん。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/28 21:49:24 POTD60J5
>>18
買って4日目でジュクジュクに熟してきた途端小さい動き鈍い虫が湧いてきた。
本体だけじゃなく茎の青み完全に消えるまで熟させるつもりが
ふにゃりすぎて透明化してきた。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 08:23:33 VvqTuCVc
体重100キロの奴が3週間朝バナナ試して7．5キロ痩せたんだってな
デブな奴ほど体重落としやすいってこと知らないのかな

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 10:37:31 jMYOEwSx
さっきバナナ3本分ぐらいの便が出た。
昨日バナナ2本食べたんだけど、まさかこの便ってバナナのみが
そのまま便になってるの？違うよね？

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 10:43:07 CHPc3UZD
>>27
君はバナナ以外何も食べてないのか？

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 10:56:38 0Y/4iHxf
>>27
便の殆どは水と死亡した細胞だから

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:07:05 tZx2kwRm
食べかすかと思ってた

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 13:51:03 jMYOEwSx
>>28
いやいや、もちろんバナナ以外も食べてるんだけど
バナナ以外が排出されていないなら意味ないと思って。
>>29
ありがとう。

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 14:02:04 OCAPherY
今朝ルールを守らずに、バナナ2本とパン1枚食べたのだけど
直ぐにンコが出てきた。バナナがパンを包んで出てくれたらいいのに。
>>31
そうだね。バナナ以外も排出されてる事を願うばかり。

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 17:49:54 fIllbWeQ
てかバナナダイエットしたら太った

やはり夜抜きに戻ります

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:18:28 CjR1wYuA
夜、炭水化物減らせばいいんじゃないの？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 19:30:39 fIllbWeQ
でも普通の食事していいのが売りじゃん

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 22:02:10 OPVDsyJq
朝バナナ　昼普通（和食が多い）　夜　豆腐とおかず（白米なし）にしたら
3週間で4キロ減ったよ
運動はコアリズム
あと職場の階段の上り下り（7階分）
もともと159センチで60キロあったから減りやすかったんだろうが。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:18:37 0Y/4iHxf
>>36
普通にカロリー制限になってるから

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 23:45:43 kv0AcFlB
今まで快便だったのが、朝バナナを始めてから便秘気味なんだが…。

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 00:09:28 0YQ7kqNr
薬と同じで飲み続けると体が慣れて効かなくなるのさ
繊維質とかバランス考えないとね

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 08:45:40 N1LJRrCC
>>39の通り
１ヶ月は続けないと

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 10:36:19 sWgmj6e/
でもなんかこの　はまち。って人、エスパー伊東かと思ったＹＯ
怖くてmixi覗く気にもなれないわ。

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 12:28:50 RxlorY0F
確実に落ちてるんだけど、私の場合はかなりゆっくりなペース。
でも、夜とかかなり食べ過ぎても1キロ戻ったりはするけれど、また普通どおりの食生活にしてて、
朝にバナナ食べるだけで、また減ってる・・・って感じ。　そろそろ間食なんかも減らしてみようかなぁと。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/30 12:30:19 RxlorY0F
ちなみに、２ヶ月半目くらいで、４キロ落ちて２キロ戻ったんで、マイナス２キロ。
かなり暴食する日もありました。たぶん気をつけるようにしたらもっと簡単に減りそう。

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 10:35:56 6MCI7O6U
2ヵ月半で4キロなら悪くないね
頑張って続けるよ

45:名無しさん＠お腹いっぱい
08/07/31 11:05:49 iDzZAYQg
このダイエット、前スレで

・オナラが激臭になる。
・効果はほとんど感じられない。

これがほとんど大勢だったよ。
だからずっと続スレたたないのかとおもってたわ・・・

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 11:28:03 PqB11n9M
くさいってことは余分なものか排出されてるんじゃないの？

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:04:16 oDA8Cgfn
ただ熟成したというか、発酵してるってことじゃないの？＞臭い屁

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:05:32 E0AQD6iH
朝バナナを始めて１ヶ月とちょっと。
３キロ減った。
仕事柄昼夜は外食が多いのに、ちょっと増えても１日寝て、
お通じがあれば元通り。
昼にファストフードのセットを食べたり、間食したりもしてるのに。
朝ご飯の準備も楽だし助かってます。

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 12:09:35 CBmL7oTx
どんだけデブなのか書かないと

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 13:13:48 FC80fxl6
朝バナナを始めて１か月ですが１．８キロ増です。

ルールを守れていない（２０時以降に夕食・２４時過ぎて就寝）
こととバナナの食べ過ぎが原因かもと自己分析してます。

結局は規則正しい生活ができたうえでの朝バナナなので
このダイエット発案者が何故いかにもすごい方法であるか
のように本出してるのか不思議です。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 13:21:17 AlQ0VzbH
>>50
何か僻みにしか見えません

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 13:37:30 f0ACrjLF
始めて約６週間。水とバナナ1本のみ。
太ってないので体重は変わらないけど、便通がよくなった。
もともと便秘じゃなかったからすっきり感が増したというか、体調がいい。
便もおならも殆ど無臭になったのが不思議。

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:06:39 fIhUx501
これ効くか？
普通にバナナ食べた分だけ太る。

朝を控えめの朝食（トーストとサラダと鶏肉少しとか）に戻したら、
途端に少し体重が減った。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:25:11 EzaT7vPf
>>50
規則正しい生活は仕事の都合で出来ないかも知れないけど

＞バナナの食べ過ぎが原因かもと自己分析してます。
食べ過ぎはどんなダイエットでも駄目なんだから
太ったのは朝バナナ関係なくない？

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 14:34:03 xNhh1CAL
>>53
バナナ何本食べての？
その食事だったら3本くらいで同じくらいのカロリーかな。
栄養は大分違うよね。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 17:24:28 yViZ0R+1
>>52
バナナ1本でうんこ出るんだ？
毎朝3本は食べないと出ないよ。

おしっこの回数が増えたけど、バナナに多く含まれてるカリウムのせいかな？
塩分出してくれてるのかな。むくみ体質だから嬉しいけど。

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 17:28:43 PqB11n9M
てゆうかこのダイエットは朝がっつり系の人とか
油ものを多く食べる人にはいいけど
前から小食の人にはあんまり効果ないかもね

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 17:51:09 fIhUx501
>>55
三本～四本ぐらいですかね。

>>57
そうかもしれない。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 18:46:41 xNhh1CAL
>>58
4本で320kcalくらいかなぁ。
それだったら普通に少なめの朝食とった方が栄養的にもいいだろうね。

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 18:49:35 sQIfD+jK
>>50
夜ごはんは20時より前には食べ終える。
日付がかわる前に就寝。
水をこまめに摂る。
朝バナナなんかしなくても不摂生で太ってた人ならこれ実行しただけでもﾀﾞｲｴｯﾄ効果あるだろうな。
ってかこれって全部王道で言われてる普通のことじゃん。

結局は、朝バナナ単品で何本食べてもいい、とか
皮剥くだけで、まな板も包丁も食器も汚さなくてすむとか
朝バナナ以外の食事は何食べてもよくて（和食推奨だが）間食もオッケとか
運動しなくていいとか
努力が嫌いなデブが喜びそうなこと並べてあのかわいらしいキャラでそ？
それに釣られちゃった人が続出しただけだとおも。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 19:51:19 PqB11n9M
まー言えることはどんなダイエットでも努力は必要ということだね

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 20:17:31 2MKjHBTS
青くて硬いバナナが好きだ

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 21:23:51 LUOSnZBs
買い物しようかなあ、
なんて帰宅していたら夕立に見舞われて
結局バナナは買えず。
明日はバナナの代わりでゆるしてちょ～だい。

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 01:59:35 d/n4GJIl
手足は細くならないけどお腹とお尻に効くね

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:21:51 vMZ5QZ9S
私もまだ青くてすっぱめのババナが好きだ。
シュガースポットが出てる甘くて柔らかいババナはどうも苦手。
ジジイの背中みたいな柄もキモいし。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:34:32 ON+s81R8
俺のバナナ食べてくださいとか書いてあるかと思ってたら無いのねｗ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 10:48:10 nlhPzHNT
ジジイの背中ｗ
私はこれで減らなかったなあ。
美容体重目指す人とか便秘がちな人、食生活改善にはいいかもしれないけど
モデル体重目指してるなら向かないかも。

68:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/01 11:01:39 TVmVDL6w
おならがくさいのは、ぶっちゃけ腸内発酵すすんでるってことだから、よくない。
つうか内臓にわるく、消化に悪影響ってこの板住人だったら知ってるよね。
消化器官やられてない人のオナラは匂い少ないよ。

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 11:51:09 7LIoYAZv
え？バナナって消化悪くて悪影響なの？
自分はおなら自体減ったきがするし、臭くないけど。

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 12:36:02 5VIp3QCZ
みんなバナナ食べ過ぎ。
余計に太る。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 12:56:24 NHVAlpWi
バナナ3～4本食べる人ってどんだけピザなん？

自分、60kgあるけど１本で充分だよ。

朝は水と菓子パンかカロリーメイトかソイジョイだったのをバナナに変えたら1ヶ月で2kg痩せたよ

でもこれ以上落ちない気もする…

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 13:00:15 hpLmc4yD
男性なら三本ぐらいぺろっといける

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 13:00:58 3pdKylOh
>>71
メシの量とは必ずしも比例しない
つか、君それしか食ってないのに
それだけしか落ちないなら、代謝上げろ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 14:52:41 iZTydbjN
>>64
マジで？お尻に効くとは。

個人差はあると思うんだけど宿便ってだいたいどれぐらいで
出しきれるの？バナナダイエット始めてから1ヶ月以上経つんだけど
いまだに大量に便が出るので。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/01 15:25:25 7LIoYAZv
>>74
宿便なんてないでしょ。
大量に便が出るのは食べてるからでは？

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:31:31 6tRo3p9c
毎朝甘いバナナを2本も食べてるせいか、
以前のように甘いものを欲しなくなり間食が減った。
いいことだ。しばらく続けてみるよ。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:34:16 xUnHH7Gc
昨日キットカットを５個食べたら54.6から55に戻ってしまった
みんなチョコ食べてる？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:42:40 AfE/aT72
ダイエット中にそんなもの食うわけない

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:47:10 xUnHH7Gc
チョコはカラダにいいのに
それに朝バナナは何食べてもいいダイエットでしょ？

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 11:58:56 V4HE1XKd
>>79
何食べていいわけじゃないだろ
節度をわきまえろよ
その体重も誤差

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:01:27 xUnHH7Gc
>>80
分かりました　ありがとう
つい甘いものが食べたくなったしまって・・
反省しました

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 12:11:06 t6iJWFFz
俺はお菓子も食べるよ。ストレス溜めたくないし。
ダイエット中だからって食べたいもの食べないとか絶対にしない。
そんなものは量を調整すればいいだけのこと。
運動もしてるから、3ヶ月で15キロ痩せてBMI19.2になったよ。

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 13:45:10 UblJ0aSL
短期間で１５キロも減るてことは、元々がかなりピザだろ
結局、好きな物食う為に、どっかで何かストレスが溜まらない物を
切り捨ててるだけな話だろ、菓子かそれ以外の何かで調整してるんだろ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:06:18 t6iJWFFz
165cm　67kg→52kg
運動だね。食事制限だけでこれだけ減らしたらヤバイだろうね。

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:06:59 223yDn9r
バナナ食うと食欲わくんだけど
だめだね

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 14:15:34 NjjTYlU1
バナナ以外はわかないの？

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 15:30:59 MGHdfNUF
>>84
裏山。
運動kwsk

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 17:51:21 OKwiiYQ8
バナナ便出た人いますか？どんな便ですか？黄色いのですか？

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 17:55:56 NjjTYlU1
私は普通の茶色いやつだけど若干やらかめ

バナナは色素薄いから胆汁の色には勝てないと思うけど。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 17:58:47 xmX01Fyj
便は屁の勢いで楽に出る

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 22:57:25 TDKLB5Vi
痩せないよー。
それどころか家族から「太った？」と言われる始末。
ちゃんとルールは守ってるんだけどなあ。
運動しなくていいのがうたい文句だったから始めたのに。

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/02 23:01:10 NjjTYlU1
それ間違ってるし

適度な運動が必用と書いてあるし

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 00:40:51 xAQ47GzX
朝バナナ＆水だと栄養バランスが悪いよ。
朝バナナ＆牛乳で栄養バランス最適なんだって。
でも毎日運動せずに朝バナナしていたら確実に太るし糖尿病にも脂肪肝にもなるってさ。
医者が申しておりました。
もともとバナナは病人食に最適だと言われた高カロリーの食品。
朝バナナ食べ過ぎにはご注意を…

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 08:44:21 N9fW7MhZ
みんな何本食べてる？

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 08:48:21 RAeutBpb
２本

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 08:49:39 IiM9QOCd
運動しないから１本

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:14:03 N9fW7MhZ
だよね普通そのくらいだよね

ここ読むと平気で５本とか食べてる人いるからそんなのは
太るの当たり前だしね

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:24:43 zO5InQnZ
朝バナナはカロリー減らして痩せようってのとは違うでしょ。
まあ、最終的にいつもの朝食に比べて摂取カロリーが減って、
ダイエット効果を促進なのかもしれないけど。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:04:15 I+BAMU0d
>運動しなくていいのがうたい文句だったから始めたのに

どこにそんな文言が？

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:16:32 lgAbGHCJ
>>99
考案者ブログ「ガマンしない朝バナナダイエット。」より抜粋↓

　>＜運動編＞
　>■運動しなくても痩せますか？
　>痩せます。

　>■運動してはいけないの？
　>苦しいのであれば、やらない方が良いです。
　>苦しいのはビタミン・ミネラルが不足しているためです。
　>苦しいのは、体が嫌がることをしているためです。

>>91は運動すると「苦しい」んじゃないの？
運動しなくても痩せる。苦しいならやらない方が良い。って書いてあるじゃん。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:32:43 R9IubQYw
だいたい、いつも2本食ってるけど
朝から腹減ってる時は、3本食ったりしてる。
我慢して1本しか食べないより、空腹具合で本数変えた方が続くと思う。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 11:40:02 RAeutBpb
今日はお休みなので１本にした

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 12:33:16 SAd8ffcp
URLﾘﾝｸ(11140609.seesaa.net)
こういうのみつけましたけど

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:18:34 iep2Gks1
>>93
バナナを毎朝１～2本食べてるだけで糖尿病や脂肪肝になるの？
バナナは1本8～100キロカロリーくらいだけど。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 13:19:43 iep2Gks1
8じゃなくて80～100でした

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 14:56:31 //rNMiJ6
>>93
一日の食事が朝バナナ以外食べていないなら、栄養失調にもなるし
偏りにより、病気にもなるだろうけど
朝だけの話で、そんな大病にはならないね
朝は、果物+αの人がどんだけいると思ってる？

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:04:39 xDGFRJwq
>>97
え？
朝バナナはおなかが一杯になるまで何本食べてもいいはずだけど。
4本でおなか一杯にならなければ5本食べてもいいんじゃないの。

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 15:38:20 N9fW7MhZ
あのさー限度があるだろ

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 18:22:59 vDKV0xVJ
>>108
限界ってのは個人によってかわるだろ。
限界があるなんてぬかすぐらいなら最初から何本までと明言しておけよ。

テンプレにまで「生バナナだけをお腹いっぱいになるまで食べます。」
なんて書いてあるのに。お腹いっぱいって感じる量も人それぞれだろ？

さて、ジョギングしよう。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 20:11:43 N9fW7MhZ
限界と限度の意味は違うだろ
いやだねーヒスなデブは

みのもんたのTVでは２本が適量といっていたぞ

前にTVで胃の縮小手術したでぶが、医者にお腹一杯まで食べていいと
いわれて限界までたらふく食べて、胃が裂けたというNEWSがやってた。

限度を知らないとそういう愚かな間違いにつながる
後文章をちゃんと読めないと

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:24:39 EIZLdLl3
だから発案者は『腹一杯になるまで』何本食ってもいいと言ってるだろ。
何本食えば腹一杯になるかは個人差があるって話だろうが。
満腹になってもバナナ食い続けるわけじゃない。
そもそもこのダイエットの売りは「我慢しない」だ。
我慢→ストレス→ダイエット失敗になるから食事には制限をかけてない。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:29:53 oDT6NQMw
それで痩せるわけねー

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 21:56:59 mHpsd/tN
>>111
真に受けるのもいいけど損するのは自分だよ？

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:46:12 PiUCJP1v
ソースがみのもんたで吹いたｗｗｗ
信憑性がゼロ

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 22:51:41 N9fW7MhZ
そうそうしかも実証実験やったのが体重１３０キロのデブ

毎朝２本食ってどんどんやせるとうたっていた
それで痩せないなら化けものだ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:06:39 /aFrApIs
>>115
>>93が言うには、痩せるどころか
朝バナナは太るって医者に言われたってよ

みんなテキトー杉てワロス

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 23:16:28 N9fW7MhZ
このダイエットはメタボ以上がやるもの

少し太ってるとか美容体重目指すひとがやっても
効果ないに等しい

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 00:23:27 Yp2YG+AY
>>114
私は110ではないけど
なんでソースがみのさんだと信憑性ゼロなんだ？
信憑性ゼロもなにも、みのさんの番組で朝バナナを特集した時の情報なんだが。

テレビでは朝バナナオリジナルの理論はダメ出しされたようだな

>テレビでは色々な都合により、バナナは2本までと紹介されました。
>最初はもう少し多くても大丈夫だと私は思いますが、
>「2本まで」と推奨されている専門家がいるため、無難な本数で紹介されました。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 03:07:28 R/Y4Th3b
思いっきりテレビか…
特集は二回やってるってよ
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)

毎回、何かをメインに挙げてるが
アレに釣られるのってチュプだよな～

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 04:38:56 2FnCRymt
ばなな屋乙！

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/04 23:29:19 tnUdJCHL
>>117
うん。BMI20弱の標準だけどこんなダイエットなんて全然痩せないよ。
便通があったからって痩せない。
栄養を吸収されてしまった便が出たって、脂肪が出たわけじゃないし。

122:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/05 09:32:45 kLJKX/wn
うわ。このダイエットなつかし～。

去年５ヶ月ほどやったよ。
約束も守ってやったけど・・・・自分はやせなかったなぁ。
標準だったからなんだろか。
でも、後で王道にもどったら痩せたからいいけど。

ピザの人向けじゃね？

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 10:43:34 qwDsOp4H
メタボ用と最初の1ｹ月～２ｹ月用

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 11:45:07 SLjWtZQC
ここで知ったラップ巻いて冷蔵庫保存法いいね。
自分は青くて硬いバナナが好きなんだけど
冷たくて硬くて美味しい。よく噛めるし。

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 22:32:21 gbLIzjBf
ラップ冷凍のバナナって食べてる時指冷たくない？
しかも手の熱で溶けちゃうから一口ずつ噛んだら皿に置かないといけない

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:25:19 SLjWtZQC
冷凍じゃなくて冷蔵だよ。
そんなに冷たくないよ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:36:16 gbLIzjBf
本当だ冷蔵って書いてあったね
でも冷凍する人は皮剥いてラップでしょ
冷凍だと手冷たくないのかな

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/05 23:52:16 lBRdxshq
夏場は毎朝冷凍バナナ食べてるけど
冷たくて持っていられないってことはないかな
むしろ手の熱で少し溶けたくらいの方が食べやすくて良いよ

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 01:30:35 eFi/HAdL
バナナを切ってタッパに入れて冷凍してる

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 10:56:24 yrAjvCxq
あれ？過疎ってきた？

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 13:21:10 MKotG/9S
やはりダメだわ。
朝バナナは太ってしまう(´･ω･`)
昼普通、夜少なめにしてもダメみたいだ。
朝普通、昼普通、夜少なめに戻すよﾉｼ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 13:39:46 Vycqz1ef
もう2ヶ月やってるんだけど、痩せない。

ってことはもう無理なんだろうか？
それとも、これから痩せてくるってこともあるかな？

133:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/06 14:16:00 ikzu1f5s
年末から年始にかけてやったけど、効果なかったとおりすがりっす。

運動して筋肉つけるなら筋肉の消費カロリーで後から痩せるってあるけど、
こういうダイエット６０日もやって後から痩せるってちょっと考えにくいっすね。
一般的に考えて、運動以外のダイエットというのは最初に一番効果でるんじゃねぃかと。

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 14:27:42 Vycqz1ef
そうか。
じゃあ明日の朝から米の飯を食うかな？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 16:58:56 fxZBzhRC
私は元々、朝食をとると身体重くてだるくなるし、だからって
何も食べないとかなりお腹すくしで困っていたとこで朝ﾊﾞﾅﾅにハマった。
空腹も少しで済むから仕事の能率は上がったし、
通じが良くなるため、体調もよくなった。
キレイに痩せるためには、朝ﾊﾞﾅﾅに加えて昼夜の食事改善と運動が欠かせないと思う。
あと個人的意見だけど、朝ﾊﾞﾅﾅを4本とか食べるくらいなら、
米とみそ汁と野菜ｵｶｽﾞの朝ご飯をゆっくりよくかんで食べたほうが痩せる気がする。
朝もしっかり食べたい派には向かないんじゃないかな。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 18:12:48 7i1TF4Lh
母が1ヶ月つづけて3キロやせたよー。
もちろん食事制限はなし。運動も日々仕事（介護士）してるくらい。
まぁ元が太めだったからスルッと痩せたのかも。
スペックは55歳　身長158㎝　体重58キロ→55キロ。

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 19:23:03 Pb+YAbd4
>>136
>もちろん食事制限はなし。運動も日々仕事（介護士）してるくらい。

１日３食中の朝がバナナと水のみなんだからそれだけで充分食事制限してるだろ？w
介護士はかなりの重労働、朝食がバナナだけじゃカロリー不足で今に倒れるぞ。
それにそのスペックでたった１ヶ月で3kgじゃ
肝心の体脂肪はほとんど減ってないだろな

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:07:24 07ri5dwG
５０キロ台で１ヶ月に３キロ痩せたら十分だろ
運動もしてるというしかなりいいペースだと思う
それ以上のペースで痩せてもリバするし、お母さんとあるから
ある程度年齢もいってる人だろうから、急激に痩せても体調崩すだけ
若い子でも月に４～５キロ落ちたら生理が止まったりする事もあるのに
１３７は無知すぎる
カロリー不足なら本人が意識して調整すればいいんだし

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 20:10:23 07ri5dwG
あ、運動は介護士の仕事だけか
まあでも月に２キロくらいのペースでじわじわ痩せるのが
一番リバらないというから、お母さんも体調に気をつけて
朝バナナでも運動でもなんでも取り入れたらいいと思うよ

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 22:53:14 vVSUyPE5
朝バナナは現状維持ってとこだろうか。
昼食と夕食はマクロビなのに全然体重減らない。
他のダイエットしてリバるかもしれないから、夏が終わるまでは無難に
朝バナナやり続けよう。

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:08:36 UE4kK1ob
バナナでやせるなら
ノーベル賞もらえるよ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:37:33 Gb089OtG
このダイエットの本、ちょっと前、新聞によく広告載ってたな。
バナナ便どっさりとか、○○ｋｇやせたとか。
果たして本物なのだろうか？

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/06 23:47:57 b/v+v7FE
メタボは朝バナナ食え！痩せるぞ！！

平均体重前後の人は無意味だ・・・

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 00:29:15 rIk9GyYx
>>138
バーカ　よく読めw
「たった3kg」じゃなくて「たった１ヶ月で」って書いてあるだろ？
「3kgしか減らない」って非難してるんじゃなくてその逆だよ。
3kgもの体脂肪がたった１ヶ月で減るわけないだろ？って言ってるの。
　
この人のスペックだとBMI値は23.2しかない、肥満１度にも満たないんだよ
年齢は５５歳でしかも女性で基礎代謝はかなり落ちてるはず。
10代後半～20代前半の巨デブならわかるけど
バナナ食っただけで体脂肪が１ヶ月に3kg「も」落ちるわけねーだろよ。
1日あたり何グラムの脂肪が減ったことになるか計算してみ？

>ある程度年齢もいってる人だろうから

55歳ってハッキリ書いてあるでしょ？　もぉー、あわてんぼうさんw w

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 02:08:46 deZWnpcx
体脂肪

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 02:15:06 deZWnpcx
間違えて送ってしまったorz
144の意味はわかるが136って体脂肪が減ったなんて
どこにも書いてなくない？
体重と体脂肪ってある種、別モノじゃなかったっけ？

これだけだとスレチなので
朝時間がないからダイエット無関係に朝バナナ自分もしてるけど
普通においしいし食べやすいのでいい
ウンモももりもりでるｗ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 07:14:13 1pMywQeL
食事制限してないっていっても、昼夜ﾄﾞｶ食いしてるわけじゃないでしょ。
一応ﾀﾞｲｴｯﾄ考えてたら、間食してたのをやめたり、
食べる量や質を無意識に少し改善してたりするからね。
50代の方だし、働いていればそうそう昼夜ﾄﾞｶ食いできないだろうし。
まったく何もしてなかった人なら、間食やめて、朝ﾊﾞﾅﾅで1食控え目にすれば
かなり体重は減るよ。

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 19:00:39 79lnPkg4
上からずっと読んだけど
バナナ4本食べるとか…太るだろ常考
人によって満腹度は違うが途中で誰かが言ってた
「限度」があるだろ

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 21:42:10 PMxr+dJz
効果なかったやつが悔しくて朝バナナを否定してるんだろ

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:10:40 QcjnqBpz
そりゃ悔しいさ
朝バナナ1本と水。
それと昼は普通、夜少なめ。間食なし。
それで太ったんだぞ？

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:12:05 0IPe6TP0
バナナ4本って400kcal前後でしょ？
バナナじゃない日の朝食は400kcalくらいは食べてる私には太るとは思えないけど
私は1～2本しか食べないから実際は試したことないけど

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 22:59:32 PMxr+dJz
>>150
バナナ1本じゃなけりゃもっと太ってただけ。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:08:21 cR15+nKe
朝バナナ１本で太ったの？
他に太った原因がありそう

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:27:49 m+JBTZYW
太ったというより朝バナ始めた事により体が必要な水分を蓄えた為に

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/07 23:29:05 m+JBTZYW
太ったというより朝バナ始めた事により体が必要な水分を蓄えた為、一時的に体重が増える人がいるらしい。
しばらく気長に続けてみてください。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 05:49:53 y6wNqBEX
バナナの１本や２本で太るとは思えないが…
ジムに来てる４０代にはとても見えない痩せマッチョのお姉さん、
トレーニング前によくバナナとアミノ酸摂ってる。
体脂肪率は１０％台前半らしい
要は食べ方じゃない？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 10:02:26 kdv5UkG8
バナナ１本じゃうんこでないよ。
うんこ出す為には最低３本は必要で、３本も食べてるから全然痩せない。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 11:05:35 /IKirJRH
なんとゆうパラドックス

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 11:59:16 F1Av5jAe
>>157
バナナの代わりに腹筋とかじゃだめなの？
腸に刺激が行けばいいんだから水でもいいと思う。
何か食べないと出ないという習慣をどうにかしないと。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 13:25:50 YiAlRKLx
バナナ豆乳
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 14:03:35 Nz/2t3su
朝バナナと朝さつまいもを併用するとやせる。
さつまいもは炊飯器に水少々と入れてスイッチ入れると勝手に蒸しあがる。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 14:28:52 F1Av5jAe
サツマイモのほうが腹持ちよさそうだね
サツマイモは皮のままラップ巻いてレンジでも甘くて美味しいよ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:08:32 iUtSQGDd
サツマイモはバナナより太るだろー

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:11:43 TxcYUh0l
サツマイモ、オナラデルヨ。

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 15:47:31 F1Av5jAe
>>163
カロリーを考えれば大丈夫でしょう

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 16:19:55 xoSZ885h
私はアンチ朝バナナだけど・・・

サツマイモはいかんだろｗ
バナナは油を吸収するから進められているわけであって

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 16:57:21 JOcmTOty
>>159私は朝バナナ食べてお昼にコーヒー飲んだら2回は出るよ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 17:45:12 MshxHxoI
>>167
君はところてんかw効きすぎ

169:名無しさん＠お腹いっぱい
08/08/08 17:56:30 1Qmcqmui
去年職場の女の子通同士でもりあがってやったけど、だ～れも満足に痩せなかった。
５人でやって、４ヶ月で平均1.8kgとか、全く減らなかった。
置き換えダイエットなのに効率悪すぎ。

上の方で、リバらない一ヶ月の減量の上限でてたけど、
一ヶ月２kgじゃなくてそのときの体重の２％/月ですよん。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 22:18:25 G/pVfgy8
置き換えダイエットじゃないよ。
疲労回復効果のあるバナナを利用し、生活習慣を正して体質改善。
代謝のよい体を作るのが目的。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/08 23:36:15 2odo7qMQ
バナナで体質改善、代謝がよくなるって？w
ありえねー
まったくおめでたいよなw w w

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/09 12:11:37 /uzHFIQd
>>168寝る前までに2回は出るって事だよ

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 00:35:39 rAlnZ58u
これ利くのマジピザだけだからｗ

利いたあなたは本物のピザだったんだよｗおめでとう

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 01:07:32 tombk4Qb
やっぱりそう？www
標準体型からモデルみたくｽﾘﾑﾏﾁｮ目指してるﾔｼには向いてないワケだW
なんか、ｶﾚｺﾚ始めてから三ヶ月くらいだけどドカ食いぐせついただけでなんも変わらん気してたわ…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 01:16:29 xyKmeXqe
朝バナナ１、２本で昼と夜ちょっとだけカロリー控えれば簡単に痩せられるぞ
つーか結果出なかったて奴はどんだけ飯食ってんだよ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 03:43:49 rAlnZ58u
お前あほ？
ちゃんとソース理解してこいよ

朝はバナナでそれ以外は暴飲暴食以外好きな物食べていいんだよ
昼・夜でカロリー押さえれば誰でもやせられんよ
なに当たり前のこといってんの？

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 06:23:22 8V2i5ock
でも、「昼夜食事制限なしで痩せます」ってあるからって、
暴飲暴食するやつには甘えがあると思う。
それくらいは自分で考えてセーブするべきじゃん。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 07:17:00 xyKmeXqe
>>176
お前こそ阿保だろ
いくらなんでも限度があるだろ
鵜呑みにしてバクバク食ってりゃ痩せるわけがない

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 08:11:00 t0DK5j1d
でもまあ、その「限度」について一切書かれてないのよねコレｗ
この時点で「限度」とか「限界」とか言い出すと矛盾が生じると思う。

＞朝食以外は指定ありません。間食もOKです。
テンプレからしてこれだから。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 08:21:32 CkJeKxb4
提唱者はピザの思考を全く考慮してないんじゃい？
限度を知ってればピザにはならない訳で・・・

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 09:42:36 9hISAkmN
提唱者のやり方だとバナナは本数に制限なくお腹いっぱいになるまで食っていいはずが
テレビでは専門家のチェックが入って２本までってことで放映されたんだよな。
そこってこのダイエットの一番基本になる部分なのに、
専門家の指摘で変更しなきゃ放映できなかったってことは
はやい話、このダイエット方法ダメってことじゃんw

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:00:30 rAlnZ58u
てゆうか誰もばくばく食ってるなんていって無いだろ
なに勝手に脳内変換してんだよ。あほか

てゆうかもう、ばくばく＝暴飲暴食だろ
普通ならそう思うけど

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:24:12 wfe9puRp
さすがに毎朝5本も6本も食ってたら飽きるのがミソなんじゃね？

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:29:18 rAlnZ58u
飽きるってゆうか普通そこまで食べない

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:30:18 C5/j7zOP
バナナを主食の代わりにしようって時点でおかしい。
栄養的にもﾀﾞｲｴｯﾄ的に見てもな。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:46:08 AuCUn5GO
バナナ主食としている地域もあるし
腹持ちと保存性以外は米なんかよりはるかに栄養価は優れてるんだけどな

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:47:35 /FvTSazo
＞ｶﾚｺﾚ始めてから三ヶ月くらいだけどドカ食いぐせついただけで

痩せようとしてる奴がドカ食いって終わってる
朝バナナじゃなくても他のダイエット方法でも痩せねーよ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 12:48:20 hXAiBJY7
私はデブで脂肪脳だった頃は、揚げた惣菜パン3つ、おにぎり2個、ポテトチップ一袋、ジュース1リットルOR
1000kcal超えの弁当、パン2つ、プリン、ジュース1リットルくらいを当たり前のように１回の食事でとってたけど
暴飲暴食してるなんて意識なかったよ。
デブの常識を舐めないでもらいたいｗ

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 13:13:52 hXAiBJY7
↑の追記
カップラーメンが抜けてた
上の例からパンとか1個少ない日は替わりに+カップラーメンだったｗ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 13:17:00 DoOXUunz
貧乏になれば必然的に痩せるんじゃね？

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 14:27:53 xLEbu2aC
>>188を責めるわけじゃないけど
こんな食生活しておいて「このダイエット効かない！カスだ！」とか言ってるのを見ると
なんかもう呆れて何もいえない。
ていうかダイエットする気が微塵も無いだろ？と。
この食生活を続けながら痩せたけりゃプロスポーツ選手並に運動し続けるか
宇宙人に肉体改造でもしてもらえ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:04:41 iVkedJ0R

女子高生が援助交際中のハメ撮り写真mixiにうｐしてDQN彼氏激怒ｗｗｗｗｗ

ケツ毛バーガー以来の祭りｗｗｗｗｗ

URLﾘﾝｸ(mixi.jp)

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:39:56 tDo0vn4p
>>188
炭水化物中毒って怖いね・・・

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:50:25 xoKjJvy4
貧乏で朝バナナ昼おにぎり夜バナナ
3ヶ月で6キロ痩せた
便通はよくなるな
確かに

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 15:51:31 259gMe7K
栄養偏りすぎ　病気の元

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:01:34 +2lE3L/2
＞194
たんぱく質1日5g以下とかじゃね？
6キロ中筋肉が5kg落ちてたりしてね。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:09:10 AuCUn5GO
>>196
本当にそういう生活してもそれはありえないな、バカか

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:13:26 Keuo82hQ
>>191
いや、過去の話だし
最後の文が現在形だから誤解させたか
ちなみに言うと今BMIは19

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 16:18:32 +2lE3L/2
たんぱく質って体重分が目安（運動してる人は1,5倍以上～）

低たんぱく質の食事は病気になるよ。
これ常識。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 19:12:44 wfe9puRp
昔貧乏して昼メシあんぱんと牛乳にしたら痩せたな。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 21:07:15 YuZ6FMPI
>>200
痩せたというよりやつれた、だな

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 22:26:23 LZqBbGmM
>>199
これ意味がわからない。
100kgの人は100g、40kgの人は40gということ？

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/10 23:45:59 m4BW+lf4
今まで昼夜しか食べてない人が
朝バナナ昼夜に変えたら
逆効果なのかな？

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 01:30:40 KZ6hvnfX
朝バナナ+豆乳にする

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 06:09:04 VLNuoCvN
いきなりバナナ食べて血糖値あがらんかな、

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 07:11:09 KlXuQ88e
ニューバランスがいつの間にかいっきに増えてるね。ＺＩＰもニューモデル出てる。

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 07:12:45 KlXuQ88e
ゴバクった。親がバナナダイエットしてるんで冷蔵庫にいつもバナナあるわw

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 09:07:01 GXtF8OPP
>>205
そもそもバナナに限らず、普通に朝食を摂れば上がる

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 13:15:48 fwn6rRM9
>>208
上がる速度のこと言ってるんでね？
バナナって果物でも高GI値食品だからねー
プリンより血糖値の上昇は速い。

起床後の低血糖状態でいきなしバナナ食ってその後も小腹へったら飴かおにぎり推奨してるよね
昼夜もお米多めでおかず少なめの和食を薦めてるけど
炭水化物の比率バカ高。　何考えてるんだ？この考案者。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 15:01:24 xwy909V1
最初からおにぎりくっときゃいいじゃん。
おなかすいたらバナナ、のほうが効率的。

てか栄養的にも、ﾀﾞｲｴｯﾄ的に見ても
炭水化物だけ（バナナ、おにぎり、パン）よりは
炭水化物+少量でもたんぱく質、は必要。

たとえば納豆ご飯みたいな。。。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 18:30:17 Yp7+xBnn
>>198=>>188?
あなたのことを言ったわけじゃない、言い方が悪かった。ごめん。
>>188に書かれているような食生活を毎日ダラダラ続けているくせに
邪魔や批判だけしてくるバカデブに向けて言ったんだ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 20:01:23 ukhHK5jT
毎日バナナは太ります！
医者が証明してますよ！　

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 21:17:08 d6rU/LdF
このところ毎日バナナ食べてるどー
朝食取らない主義だったけどバナナを食べるようにしてます。
運動と軽い食事制限してるので2週間で2キロ減りました。
バナナのせいで痩せたとは言わないけど
太ってもないよ。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/11 22:40:19 PUpdnvee
夜食べたらだめなの？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 00:25:31 pLc7fTbh
バナナ朝一本、何日かたべるとなぜが便秘になるようなきがするよ
なぜだろう

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:02:24 bgy8Ggzw
>>214
糖分が必要なのは朝のみ
夜は要らないから駄目

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 01:44:17 gr5ocdMj
ぎゃ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 03:49:44 jRr4Hm2k
バナナだけじゃ我慢できなくて
15分後に野菜とか食べるようにしてるんだけど
これで痩せたって方います？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 08:15:12 zFnjMzRp
↑ダイエットやる気あんのあんたｗ
朝バナナ＆水のみだよ。
昼間は運動運動運動！！
夜は野菜のみで炭水化物無し！！
コレで痩せられる。
間食したらアウト。
水の泡だよ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 08:17:38 cXQ+GPNn
>>219

昼の食事は？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 10:28:55 BfOBC3Ch
>>216
また無知が偉そうと・・

夕方や夜に運動してる人はそのあと糖質とらないとグリコーゲンの回復が得られない。
よってそのまま寝ると糖新生が睡眠昼夜朝に起こりやすい。

夕方や夜運動する人は、運動の後の夜も糖質はとるべきなんだよ。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 11:05:11 RaaE5bTD
>>221
ちなみにあなたの身長体重と体脂肪率は？
うちのジムのイントラさん（女）一時期ランチを置き換え食にしたりして
かなりハードに絞ったらしいけどすごく筋肉質だし
標準体重で体脂肪率１５％、子供も３人いるのにすごいよ。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 12:25:13 zFnjMzRp
>>220豆乳が良いかと。
運動にはタンパク質が欠かせないからね。
そんなことも知らないでダイエットしようと考えてるのが先ずおかしいって話。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 12:38:43 FOc207te
>>221
このﾀﾞｲｴｯﾄ、運動しなくていいっていうのがウリだから。
つかむしろ辛いならするな　ってスタンスだからw
運動してること前提に考えなくていいみたいよww

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:29:07 zFnjMzRp
自分の持ってるバナナダイエット本には昼間は運動して汗をかく事を忘れずに！って書いてあるけどね。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 14:44:19 DqAbT+HW
>>221
こいつのレス読んで馬鹿が朝昼晩
バナナ食うぜ

前提が違うんだよな

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/12 16:01:23 7pErCdir
この板に来て前から思ってたことだけど
運動してるかしてないか、運動してるなら何をどれくらいしてるかで
食事内容が変わるのに、それを無視して話しが進むから噛み合わないんだよな

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