☆踏み台昇降DEダイエットPart78☆
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/23 18:34:56 WEiap5uQ 疲れが溜まってると太りやすい体質になることも忘れずに 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/23 19:53:07 kmevRPwQ ゲームしながらショコとかどうだろう？ 両手振れないけどゲーム好きなら時間過ぎるの早そうだなー ただリズムゲームとアクションゲームは体が動いちゃいそうｗ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/23 20:23:29 VY/8Bgov 今日から始めようと思うのですが、10分〜20分前に飲むお茶って麦茶でもいいんですか？ 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/23 20:45:33 Xt/5YJLx >>983 麦茶にはカフェインが入っていないので、脂肪酸の遊離効果を期待するの事は出来ません。 但し、テンプレではカフェイン摂取を薦めていますが、日常的に摂取すると脂肪酸の遊離効果が落ちるという説もあります。 自分は日常の運動前にはカフェインを摂取せず、強度の高い運動か長時間の運動をする時にコーヒーを飲む事にしています。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/08/23 20:48:41 9Lfx2/2y 親切なお方だなぁ。感心するわ。
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