【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 10:07:29 2BOurSSc
>>946
体内の電解質が不足すると、筋肉がつりやすくなる。
（電解質不足は熱中症の原因にもなるので、
有酸素運動中につるような感覚が出てきたら警戒すべし）
汗をかいた後はナトリウム補給も忘れずに。
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