【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/20 01:32:06 eMF+uO5g
>>953
>酒は辞められないので やる気無さ過ぎ！！せめて減らしてくれ！！
酒の量そのままで飯軽くするなんて論外。
二週間で変わる訳無いです。そんなやり方じゃ一ヵ月やっても体壊すだけ。
飯は普通に食べて、運動して、酒を減らすこと。
晩酌の代わりに近くをウォーキング、気分転換にもなるよ。
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