【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
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936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 23:43:18 JicNrSKA
>>929
>基礎代謝を上げて、多少食べても太りにくい体にした方がいい、というのを見たので
その手の記述ってよくあるよね。
典型的な机上の空論ってやつだよ。
筋量維持にはある程度以上の強い刺激、もっと言えば筋肥大を起こさせるような(実際は肥大しないけど）刺激が必要です。
一般論で言えば有酸素運動では足りないと思う。
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