【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48 at SHAPEUP

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 21:58:55 XqZy31qq
>>909
オレとそっくりですね。
これは飽くまでオレの考えなので悪しからず、
あなたと同じく、７時半頃に朝食を摂り、昼は早くても１時半、遅いと２時半頃になってしまいます。
６時間も食事が空くのは良くありません。空腹の時間が長いと、次に食事を摂った時に体に溜め込まれやすくなりますし、ドカ食いの元にもなります。
オレは仕事の合間にパン食べてます。そんな暇は無い時もありますが、できるだけ｢メチャクチャ腹減った～｣という状態を作らないようにしています。
個人的な結論ですが、帰ってすぐに食べた方が良いと思います。m(__)m

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