【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
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867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 13:31:01 K4+dlR0j
>>866
カロリーだけを見るのは間違い。そもそもカロリーとは何かといえば、
食事に含まれる炭水化物・脂質・タンパク質の合計量でしかない。
ビタミン・ミネラル・食物繊維は計算外。
この世には、「完璧な食品」は存在しない。だから色々な食材を集めて、バランスの良い食事を作る。
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