【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48 at SHAPEUP

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/19 11:37:43 PDP3BvPM
>>772
力士とマラソン選手と普通の人を比べるとよい。
力士は、筋グリコーゲンがたくさんある。
力士の稽古は筋グリコーゲンを使うので、体脂肪は分解されない。
マラソン選手は体脂肪が少ない。でも遊離脂肪酸は、筋肉や血中にたくさんある。
また、走りの達人なので、グリコーゲンは、あまり使わない。だから平気だ。
普通の人は、グリコーゲンが少ないうえに無駄な力を使うので、筋肉が減り、脂肪は分解される。
ちなみに脂肪を分解して使うのは脂肪酸でなくグリセロールの方だ。
余ったエネルギーは夜のBMAL1の作用で体脂肪になる。
結果、筋肉が減り、体脂肪は余り減らない。

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