【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 11:28:05 iBy2//OD
>>70
殆ど差はない。
自分のペースや好き好きで有酸素→筋トレなのか、筋トレ→有酸素なのかを決めればいいと思う。
一番肝心なことは「目先の事に捉われずに、年単位で続けること」だからね。頑張って。
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