【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 23:21:50 xVzfQSSw ダイエット板の初心者スレって事忘れるなよ、知識お披露目スレじゃないからな 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 23:30:32 UAlLagwT >>697 戻るよ。嘘吹き込むなよ、インチキ医者が。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/18 23:31:52 0KQxd98U 運動時の栄養補給なんてのは 本当にスポーツしてる奴にこそ意味あるものであって それがダイエットに役に立つ！！なんて知識が大きな間違いなんだと思うよ 確かにかわる「かも」しれん！！けどそりゃあ体質にもよるし 変わったって「運動消費量の何％」変わるかって話だな 多めに５％と見積もっても５００kcalの運動で２５kcal 実際は１％そこらかも・・・ そんな消費のために時間と手間かけるならその分 運動しろということです 確かに高心拍域（１６０以上）で運動するならそこらへんが実際死活問題になるけどね ご飯食べた後でいきなり心拍１８０で運動すれば吐くしｗ 適当なカロリー補給じゃ直ぐに体のパフォーマンス下がるしｗ ヘタすりゃ体うごかなくなると大変
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