【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48

【初心者】ダイエット ..

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 15:49:25 Ce4o9AhU
>>639
恒常的に有酸素運動を行うような運動選手の場合は、一般人と違って運動による血糖低下がかなり緩やかな体質になってるんじゃないかと。
運動しない人の場合は運動選手にとっての有酸素運動でも無酸素運動並の負荷になるので、あっという間に糖分を使い切ると。
とかく、低血糖な体質の人はフラつくので運動できない→運動しないのでちょっと身体を動かすだけでも糖質消費が激しくなる→余計につらくなるので身体を動かさない。

という悪循環に陥ってるというのもある気がするです。

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