【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
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543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/18 13:29:22 e8L2PA4r
>>539
レッグレイズ
ももあげ
が基本。
要は腹筋+大腰筋を鍛えるのが重要
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