【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 23:03:02 PrU7TBcY
>>454
踏み台運動は自分も時々やりますけど、座布団等を上手く使えば、けっしてうるさくはないですよ。
この板にもスレッドが立っていますので、参考にしてみて下さい。
但し、消費カロリーはウォーキング程度しか期待出来ませんので、食事制限と組み合わせないと効果は出にくいと思います。
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5396日前に更新/323 KB
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