【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48 at SHAPEUP

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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/17 21:56:31 ObvI+nAy >>446 すみません、そういった事が詳しく書いてあるサイトなどを紹介していただけませんか？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/17 22:02:31 zuOaV9me >>441 > 糖分摂らずにほとんど動けない 動かないのではなくて、動けないのなら後者。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/17 22:02:48 Sa3IC6VT >>448 >このまま続けると体重のほうも減ってくれるんでしょうか？ その回答いかんで運動止めるの？ 具体的な数値が不明だから何も言えないし、誤差や変動もあるから2,3ヶ月様子を見たら？ 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/17 22:07:19 zuOaV9me >>450 ここでもよくよんどけ。 http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm こっちのほうがおもしろいけ。 http://r-diet.net/pastlog/index.php 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/17 22:18:24 PZgGdoQW 18歳女 159．6cm／55kg 最近甘い物をドカ食いしてしまったり、 料理にはまってしまったりで体重が3kgほど増えてしまいました。 両親や妹からうるさいと言われるので踏み台昇降など家での運動はできないし、 ウォーキング等は近所の目があるので（地元で虐められてたので地元の同級生に会いたくない） できないです・・・ 近くにプールもあるのに・・・orz カロリーや食事的なものも両親に（と言うか父に）怒られるのでできません・・・ 祖母や母、従姉妹は私の年齢の頃、何もしなくても58kgぐらいまで太ってしまった と言っているので体質なのでしょうか・・・ 今夜から静かにエアロビクスやってみます なにかアドバイスお願いします

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