【初心者】ダイエット ..
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 21:55:47 Sa3IC6VT
>>446
>だから、運動前にとったカロリーを消費してからじゃないと脂肪はもえださない。
運動後に摂ったカロリーが余ったら、蓄積するんじゃね？
血糖値の上がり下がりを抑えた方が、トータルのカロリー消費は上がる気がするがな。
まぁどっちにしろ、微々たる差だから、生活リズムに合わせて実行しやすいほうでやれば良いとは思うが。
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