【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 13:41:55 kZUXh4vn
>>418
個人的には三食食べる方がいいと思う
食欲がないときは、軽くでも何か口にいれるようにしてる
一度にまとめ食いすると、栄養の吸収もよくないらしいし
それに、毎日規則正しい生活をしている方が身体のリズムも整う→体調いい→運動がはかどる(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
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