【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 12:57:40 aP1+TXmo
>>404
ウォーキングの強度を上げてみては？
たらたら歩くか、意識して速歩きするかで消費カロリーは変わります。時間だけでなく歩き方も考慮してみてください。
この季節ですから、水分補給は十分に、飲み物を携帯するなどしてください。
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