【初心者】ダイエット ..
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/17 01:29:47 aP1+TXmo
>>352
負荷が大きいのは頭の後ろで手組んでやる方。
ちゃんとやればどちらでも効果はある。
>>353
これを機にダイエットをしよう。とまでは勧めませんが、少し意識するのはどうですか？
飲み会や外食をしてしまう日があるなら、その前後の日は少なめにして調整する。ジムの習慣だけは必ず守る。ちょっと近くまでなら歩くか、自転車という習慣をつける、自宅でも腹筋だけはやる。
などちょっとした事を意識していけばイイと思います。
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