【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48

【初心者】ダイエット ..

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 21:53:24 E6x56+im
>>337
運動すべし。
ウォーキングするとドボドボでるぞ。
とぼとぼ歩くんじゃなくて、歩幅をあげて早足すると確立UP

あとは、食事も気をつける。
食物繊維のあるものもとらなきゃだめだよ。あと水も。