【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48 at SHAPEUP

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 18:15:16 LPBO2XyK
>>309リバウンドは覚悟だなと思いました…。
けどリバウンドしたからってめげずに
これからはちゃんと食べて、でも食べ過ぎず運動は毎日頑張ります。
すごく参考になりました。

一食なんて馬鹿なことをした自分を責めてます…。
運動して、三食バランスよく食べればいいんですよね。
お米は食べないほういいのかな。
バランスいい食事がいまいちよくわからなくて；
野菜や豆腐が頭に浮かびます。

変な質問してすみませんでした…。
これからはちゃんとした食生活をしていきます。

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