【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
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26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 07:23:47 LoYmfoed
>>16
摂取２０００kcal、消費２４００kcalにしようと思います。
２０００kcalの２０％は４００kcalだから、たんぱく質１００gは摂りすぎではないですね？
いま、身長１６６cm、体重は６０kgぐらいの男性であと２〜３kg減らそうと思っています。
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