【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
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238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 08:59:44 5pIl4LHG
>>201
腕立ては胸や腕だけじゃなく腹筋も脊柱起立筋も使う、要するに上半身の大部分の筋肉を使うエクササイズだよ。
というか筋トレと言うかある程度以上の大きな筋力を発揮させる場合はほとんどのケースで腹筋も使ってます。
スクワットや懸垂を腹筋脱力したまま出来るわけ無いからね。
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