【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/16 01:39:36 g0B6v+3f
>>201
まだフォームが固まらず余計なところに力が入ってるんだと思いますが…。
だいたい肩とか腕の付け根の辺に筋肉痛が来ると思います。
最初のうちは鍛えるよりフォーム重視で、週３回以上はやって、ある程度固まるまでやった方がいいと思います。手の向きとかでも変わりますので、気を付けてください。
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