【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 17:58:04 YpQ10KFF
>>152
>上半身の筋力トレーニング強度を上げて、
こっちは必要だけど、
>タンパク質摂取量も上げるべきでしょうか？
こっちは意識しなくても良い。
1kgに対して1gだろうが2gだろうが、減量中はエネルギーとして使いきっちゃうから、筋肉は増えないよ。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5420日前に更新/323 KB
担当:undef