【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 16:18:36 yg+7B2+b
>>131
維持を目的とした必要量は成人男性で0.7〜8g/体重1kg
大学の運動部なんかだと1.2〜1.3g/体重1kg
あからさまな筋肉増量を目的とする場合は1.5〜2.0g/体重1kg
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5505日前に更新/323 KB
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