【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart48
at SHAPEUP
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/15 15:45:10 yg+7B2+b
>>118
運動直後に仮に体重が1kg減っても脂肪が減ったのではなく、
その大半は水分だという意味
運動の効果、体温上昇等は概ねお見込みのとおり
>>120
基礎代謝の増減は総量ではなく体重1kgあたりで比べるのが妥当。
体重が減れば基礎代謝総量はどうしたって低下する。
1kgあたりの基礎代謝量が増えていれば良好にダイエットできていると言える。
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