【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問72【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 01:48:30 HztXlwKq
>>38
> そこで、質問なんですが、単純に１Kg痩せるのは、ウォーキングを1時間やれば
> ＯＫかな？（300Kcal換算で）って思ってたんですが、

これ２４時間＝まる一日　の間違いだよね？

> ということは、24時間ウォーキングすると１Kg＋α体重が落ちると考えて問題ないんでしょうか？

実際にはもっと減ると思うよ。一時的に。筋肉どうこうより水分。

でも「体重が減る」＝「痩せる」じゃないからさ。
水1リットル飲めば体重は1kg増えるし、
おしっこすれば体重は減る。
でもそれは太った痩せたじゃない。

体脂肪1kg=7200kcal相当　というのはあくまで理屈の上の話しで
「7200kcal消費すれば体重が1kg減る」って話しじゃないと思う。
「7200kcalの消費をすべて体脂肪で賄うとすれば1kg分相当」ってだけの話しで。

つまり、「あくまで理屈の上の話し」。

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