【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
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919:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:25:34 7OiFLsiU >>915 今月いっぱい絶食だけだと４、５キロだよ。毎日フルマラソン＋な。 そのメニューをなんとか奇跡的にやり遂げたとしても即入院だろうけど。 920:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:32:34 IW3OF9wF 2週間で170/72から10ｋｇ痩せたいだと？ 腕か足でも落とすしかないねえ。 てかバカじゃねえの？ 来年の話ならスマン。毎月1ｋｇ絞るんなら十分狙えると思う。 921:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:35:33 ctu9iTtU >>917 朝>なし（カロリーない飲み物、食べ物ならおｋ） 昼>なし（〃） 夜>ご飯1杯、鶏ささみ（2-3本）or魚、サラダ、納豆or豆腐 これだけなら可能かもしれない。 栄養は絶対的に足りないが。 ただ運動は必須。 夕食前に1-2時間走るくらいの運動をすれば、、可能（かも） そして夕食後、最低3時間は寝ないように。 あと自己責任でやるように。 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 20:35:43 O7E/NdHJ 2週間で10キロ減ｗ 俺なんか4ヶ月でやっと−16キロだぞ
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