【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 14:18:06 9JSwNcEE
>>847
腹筋をばきばきにするには体脂肪一桁は必要だとおもうよ
腹にだけ脂肪があるように見えるのは、
ダイエットで他の部位の筋肉から減っていったからだろうね
基礎代謝くらいの食事じゃ少なすぎるし、筋トレも全身しなかったうえに
有酸素運動により、全身の筋肉が落ちていったから、腹以外が痩せたように見える

このままガリガリになるまで痩せていったらわき腹の肉も減るけど、おすすめできないなあ
もっと飯食って筋肉増やした方がいいと思うよ

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