【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
at SHAPEUP
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 11:01:17 zykMvfhk
>>812
ギャル曽根のような特異体質だったのが、突然普通の人に戻ったのかな？
なんにせよ、今の食事は体にいいことが一つもないですから
せめてタンパク質重視の1500〜1600kcal程度の食事を心がけた方がいいと思いますよ
それでも少し少ないとは思いますが
結局維持するときには、普通の食生活を習慣づけないといけないんですから
苦痛が無いからといって一気に痩せようとして無駄にリスクを取るのは考え物です
一般的なことしか言えなくて申し訳ないですけど
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