【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエット ..

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:48:46 9JSwNcEE
>>801
体重とか体脂肪ってあくまで大まかな目安位にしておいたらどうかな？
一日で3キロくらいは上下するしね
とはいえ、食事管理をして運動していれば、3ヶ月もすれば体重も減ってくるので
簡単に言えば、運動しているよりも食っているっていうことなので
運動を増やすか、食事を減らす必要あるかもね
食事減らす時は、まず脂肪をカットすることからやったらいいよ

あと、腹が硬いから減りにくいとはちょっと意味わからんなあ
腹筋があるからっていうことならむしろ減りやすいしね

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