【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 09:37:43 9JSwNcEE >>798 なんだよｗ 理想とか求めないほうがいいよ ダイエットとか体づくりで失敗のパターンとして 「理想を求めすぎる完璧主義者」ていうのがあるから 普通に社会生活送っていたら理想通りなんていかなくて挫折するだけです 体造りのプロでも理想的な生活してるひとなんて世界で一人もいないですよ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 09:38:47 iIXm9fRR >>794 はい、一応ハードではないですけど、全体的に今までよりは 摂取する量を減らしています。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 09:40:15 9HWTlNXx >>798 あってもわずかな差だし、6分目にするとの対策もとってますからあまり気にしすぎるのもどうかな。 生活のリズムでやりやすい時間にやるのも継続するためには大事ですよ。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/07/14 09:46:24 bM3Kp5tB >>793 毎日こんな感じなら体重は減るはずだな 日曜日だから特別なのか？ 栄養素考えて食事とってくれ 昼抜きのかわりにサラダでも食べたらいい マヨ､パスタ、ドレッシングなしのサラダな まあそれでも足りないが、抜きよりましだ 無理して過食になったり、ストレスためないように気を付けて 痩せるよ ３ヶ月で結果でなければ、半年やってくれ
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