【初心者】ダイエット ..
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 09:30:31 9JSwNcEE
>>796
ご心配なく
益はあっても害なんてないですよ
グリコーゲンが枯掲していると逆に疲労が溜まりやすく怪我を招いたり
筋肉が減っちゃってリバウンドを招きやすくなったりとかもすることあります
ベストな時間はありますが、そんなものにとらわれるよりも自分がやりやすい時間に
体を動かすことが最も大事ですよ
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