【初心者】ダイエット ..
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77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 11:24:09 yzWHVOsF
縄跳びは10分で100kcal前後の消費といわれてる。
毎日30分したら、長期で見ればやせるだろう。
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