【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
at SHAPEUP
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 00:22:09 XHQEtncA
>>759
以下抜粋
↓
空腹気味のときに走る（または速足で歩く）といい。
体脂肪が燃えやすくなり、早く痩せる。
だから、早朝練習なんて最高なんだよ。
もちろん、倒れるほど空腹のときに走るような無茶はしちゃいけないけどね。
空腹時がいいらしい。つまり食前。
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