【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 22:42:11 4q3oIast
>>584
>>583じゃないけど、、、

食前の運動＝空腹時の運動ということが前提としての話だが。

・食後はインスリンはでるが、脂肪を分解するグルカゴンはほとのでない。
・前の食事の後に運動をしていないなら、筋肉＆肝臓にたっぷりｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝが溜まってる。
筋肉や肝臓にエネルギーが満タンな状態で食事をとれば、摂取した糖質は当然脂肪になる割合が増える。

など。

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