【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
at SHAPEUP
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 19:23:13 bzb2pEmO
>>527
>有酸素運動で760キロカロリー消費したらその日に脂肪が100gくらい
まずたとえ有酸素運動でも脂肪をエネルギーとする割合は100%じゃないのでそうはならない。
というか脂肪はむしろ安静時〜低強度の活動で使われるので運動時のエネルギー代謝のみを考えても意味が無い。
せめて1日から数日単位で考えた方がいいです。
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5384日前に更新/307 KB
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