【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
at SHAPEUP
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 10:56:43 KafA6jhD
>>455
糖質＝炭水化物でOK
しかし角砂糖をなめてPFCﾊﾞﾗﾝｽに準じた熱量とるより、
茶碗に盛った御飯を食べたほうがより人間らしくはないでしょうか？
また、吸収のされ方により耐糖能への影響も大きいと考えられます。
しかも御飯には角砂糖に含まれぬミネラル、ビタミンが含有されています。
きちんと食品成分表を読みましょう。覚えるくらいに。
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