【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/12 08:49:30 48hL0eHM
>>439
5日程度の合宿で運動できないくらいで影響がでるなら、そもそも普段のダイエット自体が
おかしいと思う。
人間っていうのは太るにしても痩せるにしても、そんな短期間で影響出るようにはできてないよ。
ましてや1時間程度のウォーキングなら5日間で合計1000Kcal前後くらいしか影響しない。
脂肪1Kgが7200Kcalだから、ウォーキングをしない影響としては1Kgにも全然満たない。

まぁ前後にいつもより多く運動すればカバーできる範囲だし、気にしないのが一番。
どれくらい吹奏楽の練習するのか分からないし、どんな楽器を担当してるのか分からないけど、
そもそも楽器に思い切り息を吹き込むっていう事自体もそれなりにカロリー使うしね。
下手したら1時間歩くよりも長時間の吹奏楽の練習の方がカロリー使うと思うよ。

ちゃんと、ダイエットとはどういうことなのか、このスレの>>1～8を読んで知っておくと
無駄に怖がることはないし、今回のこと以外でも不安を感じたりする事がなくなるよ。

部活の合宿なんて社会人になったらやりたくてもできないイベントなんだから、しっかりと楽しんで
頑張ってきて。

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