【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 21:29:07 su7LYS3N
>>386
ご飯だけで炭水化物を取るんじゃなくて野菜や根菜も考えれば？
ご飯一膳＋煮野菜中心で、油物は少しって感じにすればいいよ。