【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 16:27:38 GJWSfq/m
>>333
いやいやいや、
体重の減少率は、水分抜けたあとに定期的にはかろうと
水分たっぷりふくんだ時に計ろうと同じだろうけど

水分減った時に定期的に図るほうが
見た目の体重は少なく表示されるのでモチベ維持になるわけ。

例えばだけどね

夕食後など水分を摂取した後に定期的に図る場合。
開始時80.0kg　→　1週間目　80.0kg　→　2週間目　79.5kg　→　3週間目　79.0kg

運動直後など水分抜けた時に定期的に計る場合
開始時79.5kg　→　1週間目　79.0kg　→　2週間目　78.5kg　→　3週間目　78.0kg

と、水分を多量にふくんだ状態の時と、水分が抜けた状態の時とで
減少率は同じなんだけど、水分が抜けてる時の方は、一見体重が多く減ったように錯覚できる。
なのでモチベ維持になるんだよね。俺の場合。

まぁ結局飲食したら、簡単に戻るわけだけだし
そんなのモチベ維持にならないっていう人はならないんだろうけど。

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