【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 16:10:18 I16KYp0z
>>328
一般的に運動したりお風呂に入ったりして汗をかいて減った体重は
水分が抜けただけで痩せたワケではないと言うのはもはや常識
でも、確かに夏のように汗をかく時期の方が痩せやすい
おそらくは汗をかく事自体にもカロリー消費があるからだと思うんだけど？
でも、汗をかいて体重が減ったからと言って喜んでいるのはどうかと思う

ところでちゃんと運動の後に水分補給してるんだよね？
ジョギング前の体重に戻るか、それ以上の体重になる位の量を

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