【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 11:43:05 nZJJZMMZ
>>281
>>1からはじまるテンプレートと参考サイト全部読んでみて。

それからこのへんも。腹回りがパンパンで太っているのは内臓脂肪。
朝昼抑えても夜ドカぐいするのは、最悪だと思う。

健康を科学してみましょう。
URLﾘﾝｸ(morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp)

e-ヘルスネット情報提供
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)

汗と脂肪燃焼はなんの関わりもない。
有酸素運動は長時間続けると効果が高い。夏場は水分補給しつつ軽装で
体温上昇を抑えるのは常識。

とにかく今のダイエットの方向性は間違いだらけなので、一度リセットしたほうがいい。
努力が報われないあなたのお腹の肉がその証拠。

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