【初心者】ダイエット ..
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 10:50:20 jGQt1S8r
>>259
体重の割には体脂肪率はまともな方なんじゃないかな…？正確に出てるなら
夜中の食いすぎが原因だと思うから三食普通に食べたら？
普通に考えれば体重落として脂肪を溜め込むから太りやすい食生活だね
汗かいたら体重は減るし水飲めば増える、体重の増減には影響ないよ
歩いた分は確実に効果がある
炭酸飲料がジュースだったら知らんけど
まあ原因は夜中の食べすぎでしょう
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