【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47 at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/11 01:26:50 RsEblMbN
>>222
タンパク質が少ないと思う。

他の食材でバランスがとれているなら、米にこだわる必要はない。

栄養バランスが不安なら、一度きちんと調べて計算してみるといいよ。
なんとなく「野菜多めの方がバランスがいい」というイメージでメニューを組み立てるよりも、
ちゃんと知識に裏付けがあった方が不安は感じなくなる。
すこし調べてみれば、自分の食事内容のバランスについて把握できるようになると思うよ。
麦ご飯についても、自分で調べてみな？
googleとかで「麦ご飯　栄養」とかで検索すると、紹介しているページが一杯出てくる。

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