【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart47
at SHAPEUP
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/10 18:42:14 OeZP40gK
>>137
どのくらいの期間、どの程度の運動してきたのかわかりませんが、
適度な食事制限と有酸素運動の組み合わせはダイエットの基本だと思います。
このスレのテンプレ（>>1）には有用な情報が多いですから
ぜひ参考にして、まず三ヶ月を目安にがんばってください。
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5382日前に更新/307 KB
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